艾灸,是一种温热治疗方法,是通过刺激体表的经络腧穴而达到治疗目的的中医传统外治方法。艾灸使用的原料为艾叶,气味芳香,辛温味苦,无毒,容易燃烧,火力温和,主灸百病,正如《医学入门》中记载的:药之不及,针之不到,必须灸之。

艾灸不是简单的烤或熏,一定要对症穴位才有效果。穴位是中国文化和中医学特有的名词,主要指人体经络线上特殊的点区部位,可以通过艾灸刺激相应的经络点来调理身体。

今天我们来说一说艾灸督俞穴,会有什么好处。

督俞穴位于人体的背部,当第6胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时,采用俯卧位,在第六胸椎棘突下,灵台穴(督脉)旁开1.5寸处,即是此穴。督俞穴属足太阳膀胱经,别名:高盖,商盖,高益。“督”,督脉也,阳气也,“俞”,输也,其含义表示为体内所生的纯阳之气由此输入膀胱经。

艾灸督俞穴可缓解治疗心跳过速、心绞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、腹痛、气喘,也可缓解治疗皮肤瘙痒、银屑病等。现代临床方面,常用于治疗冠心病,心绞痛,心动过速,心内外膜炎,胃炎,膈肌痉挛,乳腺炎,皮肤瘙痒,银屑病等。

在日常保健方面,艾灸督俞穴,可以补阳益气。长期艾灸此穴,对胃痛、腹痛、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒症、银屑病等症也有不错的疗效。

艾灸督俞穴有很多方法,在家庭艾灸方面主要有两种:悬灸和艾灸器灸。

悬灸是用艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤,一般距皮肤约3厘米,每次灸10-15分钟,使皮肤出现红晕为度,但避免灼伤。

艾灸器又称温灸器,根据不同的形状,又可分为温灸盒、温灸筒、温灸杯等。艾灸器灸的优点是可以把灸器固定在身上,操作便捷、安全。

另外还有间接灸和直接灸,这两种艾灸方法可能效果更好,但是从安全角度,不建议自行操作,避免烫伤。

现在艾灸是比较常用的一种治病和保健的手段,可去医院做艾灸治疗,也可自行应用,但是要辨证准确,选择的经脉和穴位也要准确,这样才能达到治疗效果,艾灸的时间一般没有特殊的要求,全天都以应用,白天应用的时候较多,应为白天人体的阳气升发,配合做温阳通经的艾灸效果可能会更好一些。